立ち腹筋 豪華７０分ＤＶＤつき /ユウトレ

≪商品情報≫

著者名：ユウトレ
出版社名：ワニブックス
発行年月：2020年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784847099779


≪内容情報≫

立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』！
総再生回数600万を超える、
YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」
初のDVDは、初出し種目ばかり〓

「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など〝立ってやる筋トレ〟で、腰や首の痛みから解放された！との声多数。全身を動かすことで２倍速で「やせ体質」にも。
立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう！

〓飛ばないからマンションでもOK！しかも、マット要らず！
〓立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心！
〓月～日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録

●月曜日 週の始め！やせスイッチオン 立ち腹筋
●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋
●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚
●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋
●金曜日 尻には厳しく！ 立ち美尻
●土曜日 細いウエストをつくる！ 立ち腹筋【くびれ編】
●日曜日 全身の脂肪が燃える！ 跳ねない有酸素

動きのポイントは本で解説！