亀のようにゆっくり動くだけリバウンドなし！１日３分でやせる亀トレ /ユウトレ

≪商品情報≫

著者名：ユウトレ
出版社名：扶桑社
発行年月：2022年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784594090531


≪内容情報≫

1日3分でOK！
亀のようにゆっくり動く超初心者向けメソッド

SNS総フォロワー数28万人！
YouTube総再生回数2000万回越え！
超カリスマパーソナルトレーナー・ユウトレが生み出した“亀トレ”は
1日たったの3分、亀のようにゆっくり動くだけでＯＫのズボラトレーニングです。

腹筋が１回もできない…というような運動初心者でもトライでき、その場で立ったまま行えるのも魅力的。
月曜から日曜まで、部位を変えて体中を少しずつ鍛えられるからムダなし！
１か月分のメニューすべてに動画つきで、パーソナルトレーニングさながらの内容です。