いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング /能勢博
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:能勢博
出版社名:青春出版社
発行年月:2015年05月
判型:新書
ISBN:9784413210379
≪内容情報≫
歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる画期的な運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介する。
著者名:能勢博
出版社名:青春出版社
発行年月:2015年05月
判型:新書
ISBN:9784413210379
≪内容情報≫
歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる画期的な運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介する。