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１０代スポーツ選手の食材事典 持久力 瞬発力 筋力をつける！ /川端理香
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：川端理香
出版社名：大泉書店
発行年月：2014年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784278049206
≪内容情報≫
勝てるカラダをつくる
食材90種の上手な摂り方とレシピを目的別に紹介！
肉・魚・野菜など身近な食材90種の栄養素・効能・効果的 な摂り方・レシピを、写真とイラストでビジュアル解説。
エネルギー補給、 筋肉づくり、関節強化、疲労回復、体脂肪ダウンなどの「目的別 レシピインデックス」も収録。
著者名：川端理香
出版社名：大泉書店
発行年月：2014年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784278049206
≪内容情報≫
勝てるカラダをつくる
食材90種の上手な摂り方とレシピを目的別に紹介！
肉・魚・野菜など身近な食材90種の栄養素・効能・効果的 な摂り方・レシピを、写真とイラストでビジュアル解説。
エネルギー補給、 筋肉づくり、関節強化、疲労回復、体脂肪ダウンなどの「目的別 レシピインデックス」も収録。
