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寝たきりにならないテレビ観ながらゴロ寝しながら無理なく筋力づくり ６０歳からはじめる健康法 /周東寛
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：周東寛
出版社名：コスモトゥーワン
発行年月：2012年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784877952488
≪内容情報≫
テレビを観ながら、ゴロ寝しながらなど、毎日の生活で当たり前のように行っている生活習慣に組み合わせて筋力づくり。無理なく自然に続けられる「ながら運動」「ながら体操」をイラスト解説付きで紹介する。
著者名：周東寛
出版社名：コスモトゥーワン
発行年月：2012年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784877952488
≪内容情報≫
テレビを観ながら、ゴロ寝しながらなど、毎日の生活で当たり前のように行っている生活習慣に組み合わせて筋力づくり。無理なく自然に続けられる「ながら運動」「ながら体操」をイラスト解説付きで紹介する。
