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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則 /中野ジェームズ修一
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:中野ジェームズ修一
出版社名:飛鳥新社
発行年月:2021年12月
判型:A5
ISBN:9784864108607
≪内容情報≫
★★著者累計200万部突破!★★
あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する
一流トレーナーが教える
“読む”パーソナルトレーニング!!
▼コロナ禍でこんな人が続出しています!
「最近太ったかも…」
「いい加減、運動しないと…」
「健康診断でひっかかった…!」
その一方で、
「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの?」
と思っていませんか?
本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇1か月、1日1ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。
「やせる」って、
思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください!
著者名:中野ジェームズ修一
出版社名:飛鳥新社
発行年月:2021年12月
判型:A5
ISBN:9784864108607
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