病気が逃げ出す上体温のすすめ 寒い冬も風邪知らず！！ /今津嘉宏

≪商品情報≫

著者名：今津嘉宏
出版社名：ワニブックス
発行年月：2017年12月
判型：新書
ISBN：9784847066023


≪内容情報≫

病気知らずの名医が実践する新・体温健康法。この１冊でこの冬を健康・元気に過ごしましょう！「たくさんの患者さんを見てきた経験から、病気になったり、体調を崩したりする原因の根本に〝体温の状態〟が関係しているということにわたしは気づきました。健康になるための、ただひとつの方法－－それこそが〝からだを温める〟ことであり、多くの病気が予防できることもわかったのです。なぜなら、それこそがどんな体質、どんな境遇の人にも共通して有効な健康法だからです。そのためには、サプリメントも健康食品も、高価な運動器具もいりません。本当にからだを温めるだけでいいのです」（著者より）・第1章 「冷え」が万病を作り出していた・第2章 「温かいからだ」こそ究極の健康管理法・第3章 「からだを温める食べもの」・第4章 「からだを温める暮らし方」・第5章 「からだを温める眠り方」・第6章 寒い冬も上体温で風邪知らず！