「鍛える」理由48 筋トレがすべてを解決する /枝光聖人
販売価格
1,540
円 (税込)
- 出荷目安:
- 1~2営業日で出荷
たまるdポイント(通常) 14
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1%です。
dカードでお支払ならポイント3倍
- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:枝光聖人
出版社名:三笠書房
発行年月:2023年06月
判型:四六判
ISBN:9784837929451
≪内容情報≫
日本初・中高年専門ジム経営のマッチョ社長が教える「筋トレの全メリット」
筋トレが人生のあらゆる問題を解決してくれる――。
その「事実」をさまざまな角度から、
確かな理由とリアルな事例を交えてお伝えしよう。――著者
◎筋トレにハマれば、生活習慣は勝手に改善していく
◎「ねこ背」を治すには、じつは「ベンチプレス」がいい
◎アメリカの弁護士にマッチョが多いわけ
◎筋トレで頭痛も腰痛も確実に消えていく
◎私のジムには「骨密度120以上」という高齢者もいる
◎筋トレにも、仕事にも重要な「PDCAサイクル」
◎「夫婦で筋トレ」には一石三鳥のメリットがある
体のこと、心のこと、仕事のこと、人間関係のこと――悩んだときはジムへ行け!
著者名:枝光聖人
出版社名:三笠書房
発行年月:2023年06月
判型:四六判
ISBN:9784837929451
≪内容情報≫
日本初・中高年専門ジム経営のマッチョ社長が教える「筋トレの全メリット」
筋トレが人生のあらゆる問題を解決してくれる――。
その「事実」をさまざまな角度から、
確かな理由とリアルな事例を交えてお伝えしよう。――著者
◎筋トレにハマれば、生活習慣は勝手に改善していく
◎「ねこ背」を治すには、じつは「ベンチプレス」がいい
◎アメリカの弁護士にマッチョが多いわけ
◎筋トレで頭痛も腰痛も確実に消えていく
◎私のジムには「骨密度120以上」という高齢者もいる
◎筋トレにも、仕事にも重要な「PDCAサイクル」
◎「夫婦で筋トレ」には一石三鳥のメリットがある
体のこと、心のこと、仕事のこと、人間関係のこと――悩んだときはジムへ行け!