ボディメイク・ピラティス /森拓郎
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≪商品情報≫
著者名：森拓郎
出版社名：ワン・パブリッシング
発行年月：2023年05月
判型：Ａ５
ISBN：9784651203102
≪内容情報≫
著者の提唱するボディワークにも活かされているピラティスの内容で、全身しなやかなで整った体になるボディメイクメソッド。ボディワークとは自らの体を動かしやすくするために体の外側からではなく内側からアプローチすること。体の核（コア）から整えることで、体の内側（体幹や関節の動き）から外側（見た目、体重、外側の筋肉）へアプローチし、全身の変化を感じられる！
著者名：森拓郎
出版社名：ワン・パブリッシング
発行年月：2023年05月
判型：Ａ５
ISBN：9784651203102
≪内容情報≫
著者の提唱するボディワークにも活かされているピラティスの内容で、全身しなやかなで整った体になるボディメイクメソッド。ボディワークとは自らの体を動かしやすくするために体の外側からではなく内側からアプローチすること。体の核（コア）から整えることで、体の内側（体幹や関節の動き）から外側（見た目、体重、外側の筋肉）へアプローチし、全身の変化を感じられる！
