コア本当の鍛え方。 体幹トレーニング・メソッド /岡田隆（トレーニング 石井直方
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≪商品情報≫
著者名：岡田隆（トレーニング科学）、石井直方
出版社名：ベースボール・マガジン社
発行年月：2011年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784583103402
≪内容情報≫
爆発的ヒット作「スロトレ」の新バージョン。体幹にポイントを絞って、効果的に肉体強化をはかる。体幹機能発揮能力がなぜ重要なのか。各要素を高めるエクササイズとそれらが相互に影響しあうエクササイズを紹介。
著者名：岡田隆（トレーニング科学）、石井直方
出版社名：ベースボール・マガジン社
発行年月：2011年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784583103402
≪内容情報≫
爆発的ヒット作「スロトレ」の新バージョン。体幹にポイントを絞って、効果的に肉体強化をはかる。体幹機能発揮能力がなぜ重要なのか。各要素を高めるエクササイズとそれらが相互に影響しあうエクササイズを紹介。
