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しっかり食べる！ゆっくりやせレシピ /田中明（栄養医学） 食のスタジオ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：田中明（栄養医学）、食のスタジオ
出版社名：成美堂出版
発行年月：2023年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784415333083
≪内容情報≫
本書で提案する「ゆっくりやせ」は、摂取エネルギー量に配慮しつつ、必要な栄養バランスを保ちながら適量の糖質をゆっくり消化・吸収させる食べ方によるダイエット法です。
つらい思いをすることなく動脈硬化、肥満、高血圧を防ぐことができます。
基本のルールは「よく噛んでゆっくり食べること」。
無理な食事制限をせずに健康的にやせましょう。
著者名：田中明（栄養医学）、食のスタジオ
出版社名：成美堂出版
発行年月：2023年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784415333083
≪内容情報≫
本書で提案する「ゆっくりやせ」は、摂取エネルギー量に配慮しつつ、必要な栄養バランスを保ちながら適量の糖質をゆっくり消化・吸収させる食べ方によるダイエット法です。
つらい思いをすることなく動脈硬化、肥満、高血圧を防ぐことができます。
基本のルールは「よく噛んでゆっくり食べること」。
無理な食事制限をせずに健康的にやせましょう。
