１日分３５０ｇの野菜がらくらくとれる献立とレシピ /田中明（栄養医学） 食のスタジオ
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≪商品情報≫
著者名：田中明（栄養医学）、食のスタジオ
出版社名：成美堂出版
発行年月：2023年03月
判型：Ｂ５
ISBN：9784415332369
≪内容情報≫
野菜の効能を体に十分に満たすには日々350g以上とる必要があります。しかし、目標量を摂取出来ているのは成人の20～30％。
この本では、1日350g以上の野菜がとれるような１日の食事の仕方や、献立の工夫とレシピを紹介。
野菜をたべようとは思っているけれど・・・「忙しくて何品も食べる暇がない」「レパートリーが少なくて飽きてしまう」「食べているけれどもぜんぜん足りていない！」、そんな悩みがちょっとの工夫で解決します。
著者名：田中明（栄養医学）、食のスタジオ
出版社名：成美堂出版
発行年月：2023年03月
判型：Ｂ５
ISBN：9784415332369
≪内容情報≫
野菜の効能を体に十分に満たすには日々350g以上とる必要があります。しかし、目標量を摂取出来ているのは成人の20～30％。
この本では、1日350g以上の野菜がとれるような１日の食事の仕方や、献立の工夫とレシピを紹介。
野菜をたべようとは思っているけれど・・・「忙しくて何品も食べる暇がない」「レパートリーが少なくて飽きてしまう」「食べているけれどもぜんぜん足りていない！」、そんな悩みがちょっとの工夫で解決します。
