健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん /小泉勇人
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≪商品情報≫
著者名：小泉勇人
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046065773
≪内容情報≫
多忙な人でもすぐ作れる「手間なしレンチンレシピ」が集合。
★高たんぱく低糖質のレシピがほとんど→ダイエットを考えている人、ボディメイクをしたい方は特におすすめ。
★全メニューにカロリー&3大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物)を記載→栄養バランスを調整しやすい。
★容器に入れてチンして完成→ 再現性も高く、洗い物の手間もなし。
★定番の鶏むねや鮭を使った料理から、豆腐、トマトの野菜類、ガパオライス、カレーライスなどごはんものまで、飽きがこないようにバラエティ豊かな簡単レシピを100品紹介→時短料理のレパートリーが増えます。
・肉レシピ３５品
・魚レシピ３５品
・卵・野菜類３０品
仕事終わりでも即作れて、
美味しい高たんぱく質メニューが食べられる一冊です！
著者名：小泉勇人
出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2024年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784046065773
≪内容情報≫
多忙な人でもすぐ作れる「手間なしレンチンレシピ」が集合。
★高たんぱく低糖質のレシピがほとんど→ダイエットを考えている人、ボディメイクをしたい方は特におすすめ。
★全メニューにカロリー&3大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物)を記載→栄養バランスを調整しやすい。
★容器に入れてチンして完成→ 再現性も高く、洗い物の手間もなし。
★定番の鶏むねや鮭を使った料理から、豆腐、トマトの野菜類、ガパオライス、カレーライスなどごはんものまで、飽きがこないようにバラエティ豊かな簡単レシピを100品紹介→時短料理のレパートリーが増えます。
・肉レシピ３５品
・魚レシピ３５品
・卵・野菜類３０品
仕事終わりでも即作れて、
美味しい高たんぱく質メニューが食べられる一冊です！
