健康美やせ！カスタム献立 組み合わせれば勝手にやせる！ 元Ｊリーガーのリアル自炊記録 /小泉勇人
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≪商品情報≫
著者名：小泉勇人
出版社名：光文社
発行年月：2023年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784334100476
≪内容情報≫
Jリーガー時代から自炊レシピをSNSで発信し、SNSフォロワー20万人超え。料理初心者だった25歳のJリーガーがコロナ禍で自炊を始め、数々の資格をとるほど料理と栄養を勉強。アスリートならでは視点で独自のレシピを考案しました。本書の献立作りの秘訣はズバリ【スライドおかず】の着まわし術。おなかいっぱいになるように組み合わせても大丈夫！全レシピに一目でわかる栄養バランスアイコンをつけました。
著者名：小泉勇人
出版社名：光文社
発行年月：2023年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784334100476
≪内容情報≫
Jリーガー時代から自炊レシピをSNSで発信し、SNSフォロワー20万人超え。料理初心者だった25歳のJリーガーがコロナ禍で自炊を始め、数々の資格をとるほど料理と栄養を勉強。アスリートならでは視点で独自のレシピを考案しました。本書の献立作りの秘訣はズバリ【スライドおかず】の着まわし術。おなかいっぱいになるように組み合わせても大丈夫！全レシピに一目でわかる栄養バランスアイコンをつけました。
