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いびき対策のランキング

いびき対策グッズおすすめポイント

寝ているときについついかいてしまういびき。原因は様々あるといわれています。いびきの種類は自分ではわかりにくいものですが、実は病気だった!など、放置しておいては危険な症状も。いびきの防止対策は、原因ごとに改善策や解消策を見つけるとよいですよ。dショッピングでは人気のいびき対策商品を取り揃えております。

いびきの原因は?

ナイトミン 鼻呼吸テープ (15枚入)

いびきには、風邪や花粉症による鼻づまりや疲労やクセによる口呼吸などが原因の一時的ないびきと、睡眠時無呼吸を伴う慢性的ないびきがあります。かみ合わせが悪い人は、睡眠時無呼吸症候群になりやすいそうです。一時的ないびきであれば、原因を取り除けば解消します。しかし、突然いびきをかきはじめたなど、ある日を境にいびきをかくようになった場合には、病気が原因の可能性があり、睡眠時無呼吸などは放置しておくと悪化して治療が必要なる場合もあるので、気になる方は病院を受診しましょう。一時的ないびき対策にはいびき防止グッズが有効です。

マウスピースでいびきを改善

いびきマウスピース 大人 男女兼用 フリーサイズ (1コ入)

いびきを抑えたり、改善させたりする対策として、マウスピースを使用する方法があります。睡眠時無呼吸症候群の対策として使用されるマウスピースとは下あごを矯正的に前に付きだして、上下の歯を固定します。固定により睡眠時の舌の沈み込みが緩和されて、のどの内部に広いスペースを確保できるので、口を開けて寝ることで重力が下に落ち込み狭くなっていた気道の確保や、顎の後退を防ぐことで、自然と口が閉じるようになります。歯ぎしりや顎関節症による痛みが気になる方にもおすすめです。