チャクラの神髄 最強の「７つのチャクラ」実践ガイド /アノデア・ジュディス 浅井みどり

全米50 万部。世界25 カ国で刊行。「チャクラ」の実践ガイドの決定版として全米で一番読まれているロングセラーの日本語版ついに刊行！

７つのチャクラすべてを活用して、魂の成長と本当の自分を手に入れる。

７つのチャクラを開いて活用すれば、魂との一体感を感じ、意識、健康、活力、人間関係、人生の目的を達成や人間関係の改善、子育ての悩みを解決する重要な鍵が得られる。

★こんな人におススメ！★


７つのチャクラをもっと深く知りたい人


ヨーガのインストラクターを目指す人


心と身体の健康を高めたい人


人間関係、子育てに悩む人

★本書の特徴★


～すべての項目を詳細に解説～


7 つのチャクラの意味、機能、効用・ヨーガのエクスサイズも掲載（わかりやすい図版多数）


チャクラと人体の関係


チャクラとヨーガ、ヒンドゥ教との関係


チャクラ・システムの活用と精神、肉体との関係


その他、チャクラ用語索引、チャクラやヒンドゥ関連図版多数！

★本書の内容★


Ｐａｒｔ１ チャクラの探求


――７つのチャクラへのアプローチ


――チャクラの歴史


――他の文化から生まれたシステム


――チャクラの仕組み


――シヴァとシャクティ


――解放と顕在化


――３つのグナ


――チャクラとクンダリーニ

Ｐａｒｔ ２ ７つのチャクラ


――第１チャクラ……ムーラダーラ、グラウンディング、生存、肉体、エクササイズなど


――第２チャクラ……スヴァディシュターナ、タントラ、セクシュアリティ、エクササイズなど


――第３チャクラ……マニプーラ、意志、自尊心、エクササイズなど


――第４チャクラ……アナーハタ、癒し、呼吸、瞑想、エクササイズなど


――第５チャクラ……ヴィシュッダ、マントラ、テレパシー、創造性、エクササイズなど


――第６チャクラ……光、色、透視能力、エクササイズなど


――第７チャクラ……意識、情報、悟り、エクササイズなど