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正しい姿勢で馬に乗るための５０の簡単エクササイズ /ウェンディ・マードッ 北原広之 二宮千寿子
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≪商品情報≫
著者名：ウェンディ・マードック、北原広之、二宮千寿子
出版社名：緑書房（中央区）
発行年月：2023年03月
判型：Ａ４
ISBN：9784895318808
≪内容情報≫
騎乗時の姿勢にまつわる悩みを50の簡単エクササイズで解決！
乗馬の基本である騎乗姿勢を改善するための方法を、写真を用いて、わかりやすく解説。体を7つの部位に分け、全50種のエクササイズを紹介。初心者からベテランまで、馬に乗るすべての人が活用できる一冊。
【本書のポイント】
●全身を「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚／足」「手首と拳」「足首と足先」の7つに分け、騎乗姿勢改善のための効果的なエクササイズを紹介。
●騎乗時のエクササイズだけでなく、馬に乗っていないときに行えるエクササイズも豊富に掲載。
●乗馬における騎乗姿勢の重要性と、どのようにして正しい姿勢を身に付けるかをわかりやすく解説。
著者名：ウェンディ・マードック、北原広之、二宮千寿子
出版社名：緑書房（中央区）
発行年月：2023年03月
判型：Ａ４
ISBN：9784895318808
≪内容情報≫
騎乗時の姿勢にまつわる悩みを50の簡単エクササイズで解決！
乗馬の基本である騎乗姿勢を改善するための方法を、写真を用いて、わかりやすく解説。体を7つの部位に分け、全50種のエクササイズを紹介。初心者からベテランまで、馬に乗るすべての人が活用できる一冊。
【本書のポイント】
●全身を「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚／足」「手首と拳」「足首と足先」の7つに分け、騎乗姿勢改善のための効果的なエクササイズを紹介。
●騎乗時のエクササイズだけでなく、馬に乗っていないときに行えるエクササイズも豊富に掲載。
●乗馬における騎乗姿勢の重要性と、どのようにして正しい姿勢を身に付けるかをわかりやすく解説。