痛みが楽になるトリガーポイントストレッチ＆マッサージ /伊藤和憲
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≪商品情報≫
著者名：伊藤和憲
出版社名：緑書房（中央区）
発行年月：2013年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784895318556
≪内容情報≫
筋肉の痛みを自分で治すためのセルフケアガイドブック。一般の人でも理解しやすくするために要点のみをまとめ、トリガーポイントを使って自分で痛みの解消＆予防ができるストレッチとマッサージ法を紹介する。
著者名：伊藤和憲
出版社名：緑書房（中央区）
発行年月：2013年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784895318556
≪内容情報≫
筋肉の痛みを自分で治すためのセルフケアガイドブック。一般の人でも理解しやすくするために要点のみをまとめ、トリガーポイントを使って自分で痛みの解消＆予防ができるストレッチとマッサージ法を紹介する。