負けない筋トレ 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した！ /城アラキ
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≪商品情報≫
著者名：城アラキ
出版社名：ブックマン社
発行年月：2020年07月
判型：四六判
ISBN：9784893089298
≪内容情報≫
3日に一度は暴飲暴食。仕事柄、1日の歩数が500歩なんてザラだった40代、ある日、立ったまま真っすぐ下を見ると自らの腹で地面が見えなくなった・・・。ランニングは挫折。ジムは幽霊会員。自転車は即転倒。食事制限は全て失敗・・した男とは思えない！？還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！
著者名：城アラキ
出版社名：ブックマン社
発行年月：2020年07月
判型：四六判
ISBN：9784893089298
≪内容情報≫
3日に一度は暴飲暴食。仕事柄、1日の歩数が500歩なんてザラだった40代、ある日、立ったまま真っすぐ下を見ると自らの腹で地面が見えなくなった・・・。ランニングは挫折。ジムは幽霊会員。自転車は即転倒。食事制限は全て失敗・・した男とは思えない！？還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！
