６０代から頭がよくなる本 読むだけで「老けない脳」が手に入る！ /高島徹治

≪商品情報≫

著者名：高島徹治
出版社名：興陽館
発行年月：2019年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784877232467


≪内容情報≫

６０歳から７０の資格に合格した達人の「６０歳からの記憶力がよくなる方法」。

毎日の「睡眠」「食生活」「運動」の１８の習慣を紹介。



街を歩いていると、ふいに何々さんと声をかけられる。確かに知っている顔なのに、どうも名前が出てこない。

あるいは、スマホやパソコンの取り扱い説明を受けてもなかなか覚えれず、店員に何度も同じ質問をしてあきれられる。

あなたは「記憶力が悪くなったなあ」と、落ち込むことはありませんか。しかし頭が悪くなったと嘆いている場合ではありません。



人生１００年時代到来といわれるいまや６０代はまだまだ若手といって過言ではありません。脳機能というのは、年をとっても向上させることができるのです。



６０歳を超えても頭はよくなります。

０歳から７０の資格に合格した達人の「６０歳からの記憶力がよくなる方法」。



毎日の「睡眠」「食生活」「運動」の１８の習慣を紹介。

「睡眠」「食生活」「運動」の１８の習慣と「すぐできる！」簡単な脳トレやエクササイズを掲載！