健康うまい本 腸活

≪商品情報≫

著者名：
出版社名：京阪神エルマガジン社
発行年月：2021年11月
判型：その他
ISBN：9784874356623


≪内容情報≫

健康の鍵を握るのは“腸”だった！
専門家の話から導き出した、7つのキーワードから、今すぐ取り入れられる、腸活にまつわる店・モノ・ことをご紹介。発酵食を取り入れたお店や取り寄せできる発酵食品、腸が喜ぶ旬野菜が買える・食べられる店など122軒をご紹介。ほかにも、食物繊維が摂れる料理、腸が元気になるパフェなどのレシピ、動画が見られる簡単腸マッサージ法も載った、外でおうちで楽しめる腸活情報が満載の一冊。