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世界でたったひとつあなただけのダイエット処方箋 「がんばる」ことから抜け出して、自分に合った方法で自然にやせていくダイエット指南 /長井佳代
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:長井佳代
出版社名:スタンダーズ・プレス
発行年月:2022年12月
判型:四六判
ISBN:9784866365596
≪内容情報≫
●ダイエットが「つらい」のはなぜ?
→その方法があなたに「合っていない」からです。
●コロナ太り、リバウンド、便秘、不眠症、PMS、気分の落ち込み……
あなたのダイエットがうまくいかない理由は「がんばりすぎ」
●「がんばらないダイエット」を提唱する栄養管理士が教える、
女性にも男性にもバッチリ効く、最終型のダイエット処方箋。
○ダイエットに疲れた人
○リバウンドでつらい思いをした人
○何をやってもやせないと嘆く人
糖質制限、食事抜き、断食、ヴィーガン、○○だけ……
話題になったいろんなダイエットを試してきたけど、
効果があるのは一時的で、トータルでは失敗の繰り返し。
リバウンドは毎度のことだし、悪影響で体調不良にもなってしまう。
何でこんなにうまくいかないのかと、悩んでいる方は多いと思います。
だけど、うまくいかなかった原因は、あなたが間違っていたからではなく、
そのダイエット法があなたに「合っていなかった」だけ。
本来の自分に合ったやり方で、無理せず実行していけば、
ダイエットは「がんばらなくても」成功するものなのです。
著者は食を通して自分の体に向き合う「栄養院」創始者で、
「がんばりすぎないない」ダイエットの見つけ方を提唱する栄養管理士。
本書を通して、無理なく健康にやせる具体的な方法を提示してくれます。
がんばるダイエットから抜け出し、楽に自分を磨ける方法を見つけませんか?
著者名:長井佳代
出版社名:スタンダーズ・プレス
発行年月:2022年12月
判型:四六判
ISBN:9784866365596
≪内容情報≫
●ダイエットが「つらい」のはなぜ?
→その方法があなたに「合っていない」からです。
●コロナ太り、リバウンド、便秘、不眠症、PMS、気分の落ち込み……
あなたのダイエットがうまくいかない理由は「がんばりすぎ」
●「がんばらないダイエット」を提唱する栄養管理士が教える、
女性にも男性にもバッチリ効く、最終型のダイエット処方箋。
○ダイエットに疲れた人
○リバウンドでつらい思いをした人
○何をやってもやせないと嘆く人
糖質制限、食事抜き、断食、ヴィーガン、○○だけ……
話題になったいろんなダイエットを試してきたけど、
効果があるのは一時的で、トータルでは失敗の繰り返し。
リバウンドは毎度のことだし、悪影響で体調不良にもなってしまう。
何でこんなにうまくいかないのかと、悩んでいる方は多いと思います。
だけど、うまくいかなかった原因は、あなたが間違っていたからではなく、
そのダイエット法があなたに「合っていなかった」だけ。
本来の自分に合ったやり方で、無理せず実行していけば、
ダイエットは「がんばらなくても」成功するものなのです。
著者は食を通して自分の体に向き合う「栄養院」創始者で、
「がんばりすぎないない」ダイエットの見つけ方を提唱する栄養管理士。
本書を通して、無理なく健康にやせる具体的な方法を提示してくれます。
がんばるダイエットから抜け出し、楽に自分を磨ける方法を見つけませんか?