血糖値を上げない朝のスープと太らない夜のスープ /石原結實 藤沢セリカ
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≪商品情報≫
著者名:石原結實、藤沢セリカ
出版社名:芸文社
発行年月:2018年11月
判型:A4変
ISBN:9784863965843
≪内容情報≫
朝の食事で血糖値が上がると1日中高血糖の状態になるため、朝ごはんに何を食べるかはとても大切です。体温と免疫力を上げて、血糖値は上げない朝のバランススープで1日を始め、夜は帰宅してすぐに作れる簡単で太らない、快眠できるスープで健康で太らない食生活を提案します。日々の食事がラクになる免疫力がアップする作り置きスープや、お湯を注ぐだけでできる自家製クイックスープなど、忙しい人をサポートするレシピです。
著者名:石原結實、藤沢セリカ
出版社名:芸文社
発行年月:2018年11月
判型:A4変
ISBN:9784863965843
≪内容情報≫
朝の食事で血糖値が上がると1日中高血糖の状態になるため、朝ごはんに何を食べるかはとても大切です。体温と免疫力を上げて、血糖値は上げない朝のバランススープで1日を始め、夜は帰宅してすぐに作れる簡単で太らない、快眠できるスープで健康で太らない食生活を提案します。日々の食事がラクになる免疫力がアップする作り置きスープや、お湯を注ぐだけでできる自家製クイックスープなど、忙しい人をサポートするレシピです。