気楽に、気うつ消し こころの不調に効く！ /櫻井大典
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≪商品情報≫
著者名：櫻井大典
出版社名：ワニブックス
発行年月：2020年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784847099731
≪内容情報≫
今読みたい！
不安、モヤモヤ、イライラがラクになる！
こころとからだをいたわる生き方
・笑顔を作れば楽しくなれる
・ネガティブの暴走には“道路標識”が効く
・漠然として不安は書き出してみよう
・ため息は気のリカバリーを促す
・情報遮断のススメ
Twitterフォロワー15万人！
人気漢方家・櫻井大典先生初のこころのケア本！
ストレスやしんどい不調を遠ざける方法をお伝えします。
漢方薬や難しい方法は一切なし！
今すぐとり入れられる生活のヒントや考え方、
季節ごとの養生やおすすめ食材をまとめました。
やさしい言葉と、
人気イラストレーター林ユミさんによるこころ温まるイラストで、
読むだけでもホッと癒やされる1冊です。
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出版社名：ワニブックス
発行年月：2020年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784847099731
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