櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 こころとからだに効く！ /櫻井大典
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：櫻井大典
出版社名：ワニブックス
発行年月：2019年11月
判型：四六判
ISBN：9784847098581
≪内容情報≫
Twitterフォロワー数12.5万人！
大人気の「ゆるゆる漢方家」が教える、
ゆるくて元気な暮らしのコツ
「養生は一生です。
すべてを完璧にこなしてほしいのではなく、各々の生活スタイルに合わせて、
できることをできる範囲で取り入れていただければうれしいです。」
櫻井大典
（「あとがき」より一部抜粋）
心と身体をいたわり、健康に暮らすためのヒントが詰まった養生エッセイ。
小さな習慣、食べかたのコツ、こころがけなど、
今すぐ始められる、かんたん養生法をテーマ別にご紹介。
症状別・こころとからだの不調の整えかたも初収録。
中医学の視点から、辛い症状の対処法をわかりやすくお伝えします。
さらに、コラム「櫻井先生の養生ライフ」では、
先生が日々の暮らしで実践している、ちょっとした養生習慣を公開！
中医学の基礎知識もやさしく解説してあるので、
漢方初心者の入門書としてぴったりの1冊です！
著者名：櫻井大典
出版社名：ワニブックス
発行年月：2019年11月
判型：四六判
ISBN：9784847098581
≪内容情報≫
Twitterフォロワー数12.5万人！
大人気の「ゆるゆる漢方家」が教える、
ゆるくて元気な暮らしのコツ
「養生は一生です。
すべてを完璧にこなしてほしいのではなく、各々の生活スタイルに合わせて、
できることをできる範囲で取り入れていただければうれしいです。」
櫻井大典
（「あとがき」より一部抜粋）
心と身体をいたわり、健康に暮らすためのヒントが詰まった養生エッセイ。
小さな習慣、食べかたのコツ、こころがけなど、
今すぐ始められる、かんたん養生法をテーマ別にご紹介。
症状別・こころとからだの不調の整えかたも初収録。
中医学の視点から、辛い症状の対処法をわかりやすくお伝えします。
さらに、コラム「櫻井先生の養生ライフ」では、
先生が日々の暮らしで実践している、ちょっとした養生習慣を公開！
中医学の基礎知識もやさしく解説してあるので、
漢方初心者の入門書としてぴったりの1冊です！
