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大丈夫！！！痩せるから！！まじで！！！ ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる /光美
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：光美
出版社名：ヨシモトブックス
発行年月：2019年11月
判型：四六判
ISBN：9784847098413
≪内容情報≫
"30キロ減量、リバウンドなし。
85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。
減量に成功した私が思うこと。
それは――
「簡単に痩せられるダイエットなんてない。
成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。
でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？
どうやってモチベーションを上げたらいいの？
やっぱり美味しいものだって、食べたいし！
大丈夫、私もそうだった。
私ができたんだから、あなたもきっとできる！
ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！
著者名：光美
出版社名：ヨシモトブックス
発行年月：2019年11月
判型：四六判
ISBN：9784847098413
≪内容情報≫
"30キロ減量、リバウンドなし。
85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。
減量に成功した私が思うこと。
それは――
「簡単に痩せられるダイエットなんてない。
成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。
でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？
どうやってモチベーションを上げたらいいの？
やっぱり美味しいものだって、食べたいし！
大丈夫、私もそうだった。
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