女４０歳から体が若くなる食べ方 「天然のビタミン」で体のすみずみまで“キラッ”と変わる！ /済陽高穂

≪商品情報≫

著者名：済陽高穂
出版社名：三笠書房
発行年月：2021年01月
判型：文庫
ISBN：9784837986973


≪内容情報≫

シリーズ累計５０万部ベストセラー待望の女性版が、文庫で新登場！

40代は、誰もが迎える「体と心の曲がり角」――。
「何をどう食べるか」によって、「いつまでも若い体」か「老けこむ体」かが決まります。
本書では、名医・済陽先生が考案した「最強の若返り食」を一挙紹介！
たとえば、
◎「クエン酸の宝庫」レモンを摂る人ほど、若くてきれい
◎すっぴん美人ほど「緑野菜をよく食べる」
◎鮭のアスタキサンチンは最高の「美肌サプリ」
◎納豆、卵は「１日１個食べたい」スーパー美食材
◎ダイエットビタミン「じゃこ」が、女の体を強くする！
◎食べる「抗がん剤」――玉ねぎは女40歳の強い味方
などなど、「若返り力がグングン目覚める」食べ方のコツが満載！
早い人は、５日で若返り効果を実感できます！