気持ちが「ほっ」とゆるまる心理学 くよくよ、モヤモヤ、不安が手放せる！ /内藤誼人
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≪商品情報≫
著者名：内藤誼人
出版社名：三笠書房
発行年月：2022年07月
判型：文庫
ISBN：9784837930167
≪内容情報≫
心がスーッと軽くなる心理学
シリーズ累計３５万部突破！
心にうまいこと「折り合い」をつけて
すり減らないで生きるコツを伝授する本！
よく気がついて、繊細。
そんな人にこそ知ってほしい
効果バツグンの心理術。
……………………………………………………
いつでも前向きでいられる人、
まわりに振り回されない人、
ストレスをうまく受け流せる人は、
「心をゆるめる」のがうまい人なのです。
……………………………………………………
あせらず、気にせず、
いつでも楽しくいられるヒントが満載！
◇自分のことも「他人事」のように考えてみる
◇「鈍感力」をつければ疲れない
◇「戦略的ペシミスト」になるのもあり
◇うれしいことの「余韻」は何度も味わう
◇「数値化」すると冷静に向き合える
◇なぜ「本を読む人」は心がしなやかなのか
著者名：内藤誼人
出版社名：三笠書房
発行年月：2022年07月
判型：文庫
ISBN：9784837930167
≪内容情報≫
心がスーッと軽くなる心理学
シリーズ累計３５万部突破！
心にうまいこと「折り合い」をつけて
すり減らないで生きるコツを伝授する本！
よく気がついて、繊細。
そんな人にこそ知ってほしい
効果バツグンの心理術。
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いつでも前向きでいられる人、
まわりに振り回されない人、
ストレスをうまく受け流せる人は、
「心をゆるめる」のがうまい人なのです。
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あせらず、気にせず、
いつでも楽しくいられるヒントが満載！
◇自分のことも「他人事」のように考えてみる
◇「鈍感力」をつければ疲れない
◇「戦略的ペシミスト」になるのもあり
◇うれしいことの「余韻」は何度も味わう
◇「数値化」すると冷静に向き合える
◇なぜ「本を読む人」は心がしなやかなのか
