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１０代から知っておきたいメンタルケアしんどい時の自分の守り方 /増田史
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：増田史
出版社名：ナツメ社
発行年月：2021年09月
判型：四六判
ISBN：9784816370779
≪内容情報≫
中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態になります。だからこそ、正しい知識を身につけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切です。本書では自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法をわかりやすく解説します。
著者名：増田史
出版社名：ナツメ社
発行年月：2021年09月
判型：四六判
ISBN：9784816370779
≪内容情報≫
中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態になります。だからこそ、正しい知識を身につけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切です。本書では自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法をわかりやすく解説します。
