ストイック禁止！やせる体をつくるストレッチ×ゆる筋トレ /Ｄａｉｇｏ（トレーナ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：Ｄａｉｇｏ（トレーナー）
出版社名：ナツメ社
発行年月：2021年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784816369520
≪内容情報≫
きつい食事制限、しんどい筋トレ…がむしゃらに頑張る前に、本書を読んでください！「体重は勝手に落ちるもの」と豪語する人気パーソナルトレーナーが、自宅でできるストレッチ＆ゆる筋トレを解説。今までダイエットやボディメイクが続かなかった、ダイエット迷子の人におすすめの一冊です。
著者名：Ｄａｉｇｏ（トレーナー）
出版社名：ナツメ社
発行年月：2021年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784816369520
≪内容情報≫
きつい食事制限、しんどい筋トレ…がむしゃらに頑張る前に、本書を読んでください！「体重は勝手に落ちるもの」と豪語する人気パーソナルトレーナーが、自宅でできるストレッチ＆ゆる筋トレを解説。今までダイエットやボディメイクが続かなかった、ダイエット迷子の人におすすめの一冊です。