時短たんタンダイエット /おにゃ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：おにゃ
出版社名：扶桑社
発行年月：2024年06月18日
判型：Ｂ５
ISBN：9784594622169
≪内容情報≫
3食たっぷりとって運動なし！だから我慢ゼロ！リバウンドを繰り返していた50代の男女が次々と10kg以上スルッと痩せた！と話題になった「たんタンダイエット」の待望の第2弾。40～50代が続々とダイエットに成功したコツは「タンパク質おかず」と「炭水化物のとり方」の組み合わせのテクニック！痩せても頬がこけてげっそりして見えたり、肌や髪もパサパサにならず綺麗なままなのも「たんタンダイエット」」の特徴。マネするだけでやせる「タンパク質×炭水化物」の献立レシピ（しかも時短）を多数紹介。料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、食材数や料理ステップの少ない、シンプルレシピも人気。
著者名：おにゃ
出版社名：扶桑社
発行年月：2024年06月18日
判型：Ｂ５
ISBN：9784594622169
≪内容情報≫
3食たっぷりとって運動なし！だから我慢ゼロ！リバウンドを繰り返していた50代の男女が次々と10kg以上スルッと痩せた！と話題になった「たんタンダイエット」の待望の第2弾。40～50代が続々とダイエットに成功したコツは「タンパク質おかず」と「炭水化物のとり方」の組み合わせのテクニック！痩せても頬がこけてげっそりして見えたり、肌や髪もパサパサにならず綺麗なままなのも「たんタンダイエット」」の特徴。マネするだけでやせる「タンパク質×炭水化物」の献立レシピ（しかも時短）を多数紹介。料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、食材数や料理ステップの少ない、シンプルレシピも人気。
