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健康でいたいなら朝のたんぱく質
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：
出版社名：扶桑社
発行年月：2024年05月30日
判型：Ｂ５
ISBN：9784594622145
≪内容情報≫
眠っている間に使い果たしたたんぱく質を補うのに、朝はゴールデンタイム！ダイエットだけでなく長生きや健康に欠かせない存在として、中高年の効率的な「たんぱく質」の摂取に注目が集まっている。たんぱく質は摂り貯めしておくことができないため、3食でこまめに摂取するのが必須。なかでも食事の間隔が長くあく「朝食」にしっかりたんぱく質を摂取することが重要な鍵となる。「健康の要は朝のたんぱく質」が新しい常識！●サバ缶・納豆・卵・豆腐・みそ汁のたんぱく質たっぷり朝おかず●電子レンジでラクラク朝ごはん●時間がない日でもおいしい下味冷凍のたんぱく質おかず●2品で完結！たんぱく質のバランス献立
著者名：
出版社名：扶桑社
発行年月：2024年05月30日
判型：Ｂ５
ISBN：9784594622145
≪内容情報≫
眠っている間に使い果たしたたんぱく質を補うのに、朝はゴールデンタイム！ダイエットだけでなく長生きや健康に欠かせない存在として、中高年の効率的な「たんぱく質」の摂取に注目が集まっている。たんぱく質は摂り貯めしておくことができないため、3食でこまめに摂取するのが必須。なかでも食事の間隔が長くあく「朝食」にしっかりたんぱく質を摂取することが重要な鍵となる。「健康の要は朝のたんぱく質」が新しい常識！●サバ缶・納豆・卵・豆腐・みそ汁のたんぱく質たっぷり朝おかず●電子レンジでラクラク朝ごはん●時間がない日でもおいしい下味冷凍のたんぱく質おかず●2品で完結！たんぱく質のバランス献立
