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「腸寿」で老いを防ぐ 寒暖差を乗りきる新養生法 /松生恒夫
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：松生恒夫
出版社名：平凡社
発行年月：2020年01月
判型：新書
ISBN：9784582859324
≪内容情報≫
養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。
不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。
長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿（腸寿）を手に入れよう！
著者名：松生恒夫
出版社名：平凡社
発行年月：2020年01月
判型：新書
ISBN：9784582859324
≪内容情報≫
養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。
不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。
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