骨も筋肉も衰えない４０歳からのやせるレシピ /森拓郎 上島亜紀
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≪商品情報≫
著者名：森拓郎、上島亜紀
出版社名：日本文芸社
発行年月：2016年05月
判型：Ｂ５
ISBN：9784537213812
≪内容情報≫
正しくやせる、それにはまず正しく「食べる」こと。良質のタンパク質を効率よく、しっかりとる方法と、おいしいレシピを紹介。骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説する。
著者名：森拓郎、上島亜紀
出版社名：日本文芸社
発行年月：2016年05月
判型：Ｂ５
ISBN：9784537213812
≪内容情報≫
正しくやせる、それにはまず正しく「食べる」こと。良質のタンパク質を効率よく、しっかりとる方法と、おいしいレシピを紹介。骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説する。
