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≪商品情報≫

著者名:大野裕(精神科医)
出版社名:日経サイエンス社
発行年月:2021年06月
判型:四六判
ISBN:9784532520816


≪内容情報≫

新型コロナが蔓延した2020年。世界経済には暗雲が立ちこめ、私たちの日常は一変しました。
仕事や学業が思うように進まず挫折感に苛まれる人、人付き合いや家族のあり方に悩みを抱える人、
日々の過ごし方にストレスを感じる人が増えています。本書はそうした人たちが
メンタルヘルスの不調を乗り切るためのヒントを伝授します。

著者は、精神疾患の治療で注目されている認知行動療法を取り入れて
日常の悩みを解決する方法を指導する精神科医。
より実践的で取り入れやすい方法をわかりやすく紹介します。

アイスクリームが教えてくれる こころを健康にする本 3 /大野裕(精神科医)のレビュー

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