すきま時間を味方につける１０分仕事術 /滝岡幸子

≪商品情報≫

著者名：滝岡幸子
出版社名：同文舘出版
発行年月：2022年02月
判型：四六判
ISBN：9784495541033


≪内容情報≫

育児や介護をしながらとなると、「〇時から〇時まで働く」という縛りはきびしい。
役割が増えるほど、関わる人が増えるほど、相手が要望する時間に合わせることが難しくなっていきます。
でも、「10分」というすきま時間ならつくれます。
仕事も家事も子どもの世話も両親のケアも、と奮闘する中で、
「10分間でも集中すれば、かなりのことができる」
「10分間のこま切れで、やるべきことを進めていけば、同時進行できる」
と気づきました。

「たった10分」ではなく、「大切な10分」という考え方で仕事をすると……
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【Before】仕事・家事・育児…いつも時間に追われている！
【After】 １日に30分ほど、お茶を飲む時間が生まれます。
【Before】残業ばかりで仕事に埋もれている！
【After】 仕事が進むスピードが上がり、趣味に使う時間が増えます。
【Before】睡眠時間が足りない！
【After】 就寝時刻が早くなり、睡眠時間が増えて健康になります。
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「10分仕事術」で１日に35分、仕事時間を短縮できれば
１週間に約３時間の余裕が生まれます。

「自分の時間」を取り戻し、これからは自分の夢や大切なことに時間を使っていきましょう!