ストレスに負けない生活 心・身体・脳のセルフケア /熊野宏昭
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：熊野宏昭
出版社名：筑摩書房
発行年月：2007年08月
判型：新書
ISBN：9784480063762
≪内容情報≫
ストレスはいつの間にか蓄積し、様々な影響を及ぼす。本書は、ストレスとリラクゼーションのメカニズムを知り、脳科学や行動医学の知見をもとにして、自分でできる日常的ストレス・マネジメントの方法を伝授する。
著者名：熊野宏昭
出版社名：筑摩書房
発行年月：2007年08月
判型：新書
ISBN：9784480063762
≪内容情報≫
ストレスはいつの間にか蓄積し、様々な影響を及ぼす。本書は、ストレスとリラクゼーションのメカニズムを知り、脳科学や行動医学の知見をもとにして、自分でできる日常的ストレス・マネジメントの方法を伝授する。
