最速!やさしいダイエット・ヨガ やせたい人の1日10分×21日完全プログラム 新装版 /深堀真由美
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≪商品情報≫
著者名:深堀真由美
出版社名:大和書房
発行年月:2015年06月
判型:A4
ISBN:9784479920908
≪内容情報≫
基本のポーズだけを選んでプログラムしたDVDブック。「体をゆるめる」「毒素を排出」「部分引き締め」などの全5STAGEを、解説やポイントとともに丁寧に紹介。DVD-Videoは館外貸出不可。
著者名:深堀真由美
出版社名:大和書房
発行年月:2015年06月
判型:A4
ISBN:9784479920908
≪内容情報≫
基本のポーズだけを選んでプログラムしたDVDブック。「体をゆるめる」「毒素を排出」「部分引き締め」などの全5STAGEを、解説やポイントとともに丁寧に紹介。DVD-Videoは館外貸出不可。