読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本 /ロン毛メガネ

≪商品情報≫

著者名：ロン毛メガネ
出版社名：大和書房
発行年月：2022年12月
判型：四六判
ISBN：9784479785750


≪内容情報≫

香港からきた人気養生家、待望の初著書！！

養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので
“当たり前”にできちゃうんです！

・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて
・「疲れたから焼き肉」は大間違い
・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係
・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの！？
・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です
・よくある「眠り」の大誤解！ 8時間睡眠より大切なこと

楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！
ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！