週２回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ /坂詰真二
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：坂詰真二
出版社名：青春出版社
発行年月：2012年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784413110792
≪内容情報≫
体脂肪が減る、お腹が凹む。雑誌「Ｔａｒｚａｎ」などで活躍の名トレーナーが、フォームのポイント、負荷の調整法を写真付きで詳しく解説。さらにわかりやすくなった、最も効果的な筋トレ方法の決定版。
著者名：坂詰真二
出版社名：青春出版社
発行年月：2012年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784413110792
≪内容情報≫
体脂肪が減る、お腹が凹む。雑誌「Ｔａｒｚａｎ」などで活躍の名トレーナーが、フォームのポイント、負荷の調整法を写真付きで詳しく解説。さらにわかりやすくなった、最も効果的な筋トレ方法の決定版。
