不調にさよなら！自律神経を整える５０のこと /久手堅司
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≪商品情報≫
著者名：久手堅司
出版社名：宝島社
発行年月：2024年05月
判型：Ａ４
ISBN：9784299055279
≪内容情報≫
新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。
著者名：久手堅司
出版社名：宝島社
発行年月：2024年05月
判型：Ａ４
ISBN：9784299055279
≪内容情報≫
新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。
