頭イキイキ 腰痛・膝痛改善！ 体の芯から若返る カナトシ式楽筋トレ /金澤利翼 金澤武津生

≪商品情報≫

著者名：金澤利翼、金澤武津生
出版社名：講談社
発行年月：2023年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784065333037


≪内容情報≫

なんでも鑑定団出演！ マッチョで元気、ユーモアたっぷりの受け答えに会場爆笑！

・87歳の日本最高齢現役ボディビルダーが教える、ボケない、寝たきりにならない体の作り方！

・ボディビルの大会で16度も日本一に入賞（日本ボディビル選手権・日本マスターズ選手権）！ 徹底的に鍛えた経験があるからこそ、効率的に健康な身体を維持する身体づくりを教えられる！

・本著はボディビルダーになるための本ではありません。健康寿命を延ばし、寝たきりを予防し、頭ははっきり、さらに死ぬまで元気な体を維持するための本です。事実、著者がそれを実証しています！

さぁ、何歳から始めても効果の出る、この「カナトシ式楽筋トレ」を一緒に始めましょう！