「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える /小山裕史

≪商品情報≫

著者名：小山裕史
出版社名：講談社
発行年月：2004年01月
判型：Ｂ６
ISBN：9784062122177


≪内容情報≫

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！

スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？

事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！
事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！