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みおの女子トレ部のやせる！食べトレ /つむらみお
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：つむらみお
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2022年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784058018545
≪内容情報≫
チャンネル登録７２万人の大人気ｙｏｕｔｕｂｅ「みおの女子トレ部」の“みお部長“がリアルに食べて２７ｋｇやせた！つくおきレシピ。
１回つくって７日間のやせる食事が完成、あとはそのまま食べるだけ。「糖質量オフやＰＦＣバランス、むずかしいことは考えなくてＯＫ！ちゃんと食べるから、やせるだけではなく、キレイにやせられると成功者続出です。食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
「サラダチキン、さば缶、冷ややっこ…の毎日に満足できず、結局反動食いしてしまう」「ダイエット中でも家族と同じものを食べたい」「忙しくて毎日自炊は無理！」そんなダイエッターお悩みあるあるにみお部長が「怒涛のつくりおき」レシピで解決法を紹介します！
著者名：つむらみお
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2022年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784058018545
≪内容情報≫
チャンネル登録７２万人の大人気ｙｏｕｔｕｂｅ「みおの女子トレ部」の“みお部長“がリアルに食べて２７ｋｇやせた！つくおきレシピ。
１回つくって７日間のやせる食事が完成、あとはそのまま食べるだけ。「糖質量オフやＰＦＣバランス、むずかしいことは考えなくてＯＫ！ちゃんと食べるから、やせるだけではなく、キレイにやせられると成功者続出です。食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
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