“体脂肪”を狙って落とす！３食糖質ＯＮダイエット /坂野晃太

≪商品情報≫

著者名：坂野晃太
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2022年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784058018460


≪内容情報≫

糖質はダイエットの敵ではなく、味方になる！
3食炭水化物をとることで代謝アップ。体脂肪もするする落ちる！

すっかりダイエットの定番となった糖質制限。
結果が出やすいことが人気の理由ですが、
糖質制限を長く続けている人の中には「以前よりやせにくくなった」「リバウンドをしてしまった」という声も。
それは、糖質を避けるがあまりに代謝が低下してしまったため。
糖質（炭水化物）は、体の生理機能や筋肉維持のために欠かせない栄養素。
じつは究極のダイエットフードなのです。
私たちが落としたい体脂肪も、3食主食を摂ることでスムーズにダウン。
この方法こそが「糖質オンダイエット」。これまで多くの人たちが無理なくダイエットに成功しました。
糖質はダイエットの敵ではなく味方になります！