美しい自律神経を整える点つなぎ＆パズルぬり絵 癒しの絵柄編 /有田秀穂

≪商品情報≫

著者名：有田秀穂
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2023年09月
判型：Ａ４
ISBN：9784056117387


≪内容情報≫

点と点をつないでいくと美しい絵が描ける点つなぎ。シンプルなルールのパズルだが、点と点をつないでいるうちに、いつの間にか心が落ち着き、無心になれると東邦大学の有田秀穂名誉教授は指摘する。 「まず、数字を見つけるときには自然に息を吸う動作になります。そして、数字を見つけて線を引くときにはフーッと息を吐く動作をしています。点と点をつなぐ動作を繰り返すうちに自然と呼吸が整い、脳がリラックスし、自律神経のバランスが整えられるのです」（有田教授） イライラしているとき、悲しいことがあるとき、元気がでないとき、リフレッシュしたいとき、無心に点をつなげばメンタルに良い影響を及ぼし、不安を取り除き、自律神経の過緊張を和らげてくれるという。 本書は、上記のコンセプトに基づいて制作した『自律神経を整える点つなぎ＆パズルぬり絵』シリーズに掲載したパズルより、特に絵柄の美しい100問を厳選した傑作選。点つなぎとパズルぬり絵を解くと、愛らしい動物たちの姿、四季折々の花、世界各地の絶景、古今東西の名画や彫刻といった芸術作品が現れ、達成感とともに感動が得られる。