せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス /関清香
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：関清香
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2022年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784023340602
≪内容情報≫
どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫！ 動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、１日10分のピラティスプログラムを紹介。足、おなか、お尻から顔のリフトアップまで、部位別にみっちり鍛えます。スマホで見られる動画付き。
著者名：関清香
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2022年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784023340602
≪内容情報≫
どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫！ 動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、１日10分のピラティスプログラムを紹介。足、おなか、お尻から顔のリフトアップまで、部位別にみっちり鍛えます。スマホで見られる動画付き。