タンパク質データＢＯＯＫ 筋肉がつく！やせる！ /藤田聡
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≪商品情報≫
著者名：藤田聡
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2018年06月
判型：Ａ５変
ISBN：9784023332232
≪内容情報≫
【芸術生活/家事】いま大注目の「タンパク質」。ダイエットに失敗しないために、健康な日常生活を送るために、タンパク質を意識して摂ることが肝心。本書はタンパク質を植物性と動物性に分けデータ表示、一日の理想的な献立例も紹介。筋肉をつけてやせる！ 健康になる！ タンパク質を摂るためのデータブック。
著者名：藤田聡
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2018年06月
判型：Ａ５変
ISBN：9784023332232
≪内容情報≫
【芸術生活/家事】いま大注目の「タンパク質」。ダイエットに失敗しないために、健康な日常生活を送るために、タンパク質を意識して摂ることが肝心。本書はタンパク質を植物性と動物性に分けデータ表示、一日の理想的な献立例も紹介。筋肉をつけてやせる！ 健康になる！ タンパク質を摂るためのデータブック。
