筋トレ以前の筋肉の常識 フィッシャーマン式 /フィッシャーマン
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：フィッシャーマン
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2021年01月
判型：四六判
ISBN：9784023319257
≪内容情報≫
Twitterフォロワー13万人超の謎の筋トレ伝道師による「初心者が圧倒的な結果を出す」ための入門書。「初心者は上級者より圧倒的有利」「限界まで追い込むな」「自重トレは効率が悪すぎる」など、意外と見落とされがちな超基本を解説。
著者名：フィッシャーマン
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2021年01月
判型：四六判
ISBN：9784023319257
≪内容情報≫
Twitterフォロワー13万人超の謎の筋トレ伝道師による「初心者が圧倒的な結果を出す」ための入門書。「初心者は上級者より圧倒的有利」「限界まで追い込むな」「自重トレは効率が悪すぎる」など、意外と見落とされがちな超基本を解説。