ピアニストのためのヨガ入門 ヤマハミュージックメディア

商品番号：122198

ヤマハミュージックメディア
ピアニストのためのヨガ入門【音楽書】

■ピアニストのこんな悩みを解消！
・ゆがみの調整
・全身および腕の脱力
・下半身や内臓の強化
・やる気、集中力の強化
・緊張やあがり
・創造性や表現力のアップ
・肩、背中、腰、首のコリ
・指や手首の柔軟性

ピアノ演奏で特に重要な「呼吸」と「脱力」という2大テーマにヨガでアプローチ。練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるので、ピアノ生活のなかに無理なくヨガを取り込むことが可能。フィジカルとメンタルの両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。初心者でも簡単にできるポーズや、座ったままできるヨガや指ヨガも紹介。ピアニストに多いトラブルはヨガで解消！

[目次]
● 序章　ピアニストこそヨガをやるべき！
● 第1章　ピアニストのためのヨガの基本
● 第2章　練習前/ 練習後/ 本番前の9 ポーズ
● 第3章　演奏力がアップする8 ポーズ
● 第4章　ピアニストなら指ヨガで全身をケア！
● 第5章　ピアニストの不調に効く7ポーズ

仕様：B5判縦/104ページ
商品構成：書籍
JANコード：4947817257042
ISBNコード：9784636930948
楽器：ピアノ